自分に自信をもつためには、どうすればよいのでしょうか。
自分が苦しいのは、他人の言うことにいちいち敏感に反応しているからなのです。つまり、
他人からの評価ばかりにとらわれて、自分の人生を生きていないことが原因なのです。

自分を見下している人のことが許せないのは、あなたが他人との「勝ち負け」に執着して
いるからです。あなたをバカにする人も、やはり自分に自信がないのでしょう。あなたが
そんな人に執着してしまうのは、その人の中に自分と同じ弱さを発見しているからではな
いでしょうか。勝ち負けにこだわるのは、「他人よりも恵まれていたい、優れていたい」
という思いがあるからです。
つまりあなたは、自分に負けている人間を見つけて安心したいのです。

自分を守るために武装を固めても、よけいに不安は募る一方です。その執着心のエネルギ
ーを、もっと有効なことに使いましょう。
強くたくましく、他人や己に打ち勝つことが幸せなのではありません。強さにこだわって
いるかぎり、勝ち負けという不毛な概念から抜け出すことはできないでしょう。
小さくて弱いなりに、そのままの自分を愛しむことこそが、自信をもつということです。
（こころのおそうじ。／たかたまさひろ著より）